这里的雪山圣湖，只看一眼，便难以忘怀
文/双姐旅游
西藏的雪山向来是摄影师的偏爱之地
有人说，这里的雪山，洁白神圣
只一眼，便难以忘怀
有人说，这里的雪山，充满灵性
每一座雪山背后，都有一个古老的神秘传说
它们凝聚了大地的精华，天空的灵动
或许站在雪山脚下的那一刻
你会明白
为什么无数人都会说
今生，一定要去一次西藏
库拉岗日雪山
位于西藏中部地区“四大神山”之一，海拔米，整个雪山由三座高峰组成。
它深居西藏山南，位于中国与不丹边境，知道的人不多，走过的更是寥寥。但每个与它相遇的人，都毫不犹豫地把它列入顶级的徒步路线。
这里雪峰环绕，冰川林立，它有堪比尼泊尔EBC的壮美，一路囊括山南最经典、最神秘的地方,也有“一措再措”的柔媚和风情，令人完全迷失在离天空最近的深蓝里。
普莫雍措
普莫雍措湖面海拔米，位于山南地区洛扎县和浪卡子县交界处，“普莫”为小姑娘的意思，“雍措”意为像碧玉一般的湖泊。普莫雍措被连绵的雪山所围绕，巍峨的“库拉岗日”神山就在湖旁。
普莫雍措湖水湛蓝清透，湖中小岛犹如巨龟，静静地守护着这位“少女”。被资深藏漂、旅行达人誉为“中国的贝加尔湖”的普莫雍措湖，即使是旺季都极少有人到达，她比羊卓雍错还空灵美丽，冬天的普莫结成了蓝色的冰湖，浪花层层冻成淡蓝的冰花，走到湖中才是真正的天空之镜。
白马林措
白马林措全称为仲措白马林，传说是莲花生大师的三大魂湖之一。相传在很久以前，白马林措与世隔绝、杳无人迹，为了让世人欣赏到这瑰丽的秘境，莲花生大师化身为一种叫做“仲”的动物，开辟了一条通往白马林湖的圣路，才让这仙境呈现于世人眼前。
白马林措湖水颜色因深浅不同与其周边的景色融汇后呈现出蓝、绿、白三种颜色。每一个季节的白马林措都给人以不同的感觉，白雪皑皑，冰封湖面的冬季；鲜花遍地的夏季，色彩斑斓的秋季，曼妙的景致让人流连忘返。据说，信徒们可以从这湖底窥见自己的今生来世。因此到了这里，不防撞撞运气，看看自己的命运。
三神湖（折公措）
三神湖自北向南躺在山谷间，如同镶嵌在喜马拉雅山脉中段三颗清澈的蓝宝石。澄澈的湖水仿佛是神赐予人间的甘露，可以清洗人心灵中的烦恼和孽障。站在山巅之上俯瞰神湖，远眺雪山，时间仿佛都静止了一般。
介久措
介久措呈长条状，在冬季可以从湖中间穿过，介久措旁边山坡上是大家公认的拍摄库拉岗日雪山倒影最佳拍摄点之一，绿松石般碧绿的湖水，在阳光的照耀下反射出不同的光辉，可以在营地附近拍摄到库拉岗日全景的日照金山，湖边可见清澈见底的湖水，不远处就是库拉岗日主峰和冰川。
西藏山南徒步：邂逅喜马拉雅最美的雪山和圣湖
面对这心中向往已久的美景，担心自己走不下去？
放心！！！
双姐给大家做了这份徒步攻略，无需担心安全问题！
活动品质
线路难度：★★★
根据以往经验，我们对库拉岗日线路进行了全面优化，全程无需露营，每天徒步的公里数控制12公里内，适合绝大多数人，尤其是没什么徒步经验的人，并且随时可返回，无需担心安全问题
住宿
建议徒步期间住措玉村家庭旅馆，免去风餐露宿的苦恼，睡得更加舒适，每天也都有网络，即使身处深山，也能分享美景
参考行程安排
Day1：全国各地—拉萨集合
Day2：拉萨—羊湖—普莫雍错—色乡
Day3：色乡—白马林错—绕湖—措玉村
Day4：措玉村—过拉卡日-折公措—措玉村
Day5：措玉—介久错—库拉岗日—色乡
Day6：色乡—普莫雍错—浪卡子
Day7：浪卡子—羊湖转湖—拉萨
详细攻略行程
Day1：全国各地—拉萨集合
拉萨火车站距市区十公里
贡嘎机场距拉萨市区65公里。抵达拉萨后可入住酒店休息，或在拉萨街头游逛。
Tips：
注意不要剧烈运动，当天请尽量不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，不能饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。一般过1-2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
特别需要注意的是，高反一般是在踏上高原后3-4小时左右开始出现，所以刚到拉萨时如果没有高反症状也切勿窃喜。
Day2：拉萨—羊湖—普莫雍错—色乡
早餐出发前往普姆雍错，途径羊卓雍措，可以在浪卡子进行午餐。途中可参观美丽的天湖普姆雍错，普姆雍错是喜马拉雅山脉间的一个咸水湖，是世界海拔最高的湖，传说这湖曾被莲花生大师所加持，从而有了神圣的气场，这里海拔高，我们沿湖而行，过了普莫雍错后开始翻越蒙达拉山口（米），这是西藏海拔最高的垭口之一，之后一路下行，经洛扎抵达色乡
Tips
色乡海拔米，以适应为主，相信经过今天后即使高反也会好很多
Day3：色乡—白马林错—绕湖—措玉村
吃完早餐后出发前往白马林错，在停车场开始徒步。沿湖而行，看着雪山，来到冰川下面，近距离欣赏美丽的库拉岗日，近距离欣赏冰川，白马林措湖颜色因深浅不同与其周边的景色融汇后呈现出蓝、绿、白三种颜色，今天的行程比较短，也是轻松的一天，晚上再回到白马林错休息。
Tips：
措玉村海拔米，建议只徒步10公里，可慢行慢拍，如果感觉不舒服，也可只在湖边周围拍照，从停车场至湖边只需十几分钟。
Day4：措玉村—过拉卡日-折公措—措玉村
吃完早餐出发，沿着白马林错右侧山谷而上，一路爬升前往过拉卡日下面的三个圣湖，从爬升到的海拔，站在高处，三神湖和雄伟的过拉卡日就在我们的面前，雄伟壮丽。之后返回措玉村。
Tips
今日徒步约11公里，由于海拔高，建议量力而行即可，如果感到不支，可在原地休息欣赏风景，也可中途返回。
Day5：措玉—介久错—库拉岗日—色乡
早餐后前往白马林错附近另一个湖。沿着山坡爬到山脊处，美丽的圣湖就在眼前，天气好的话可以看到巨大的库拉岗日和卡日疆雪山。体力好的可以往高处走走。之后返回色乡，好好洗个澡。
Day6：色乡—普莫雍错—浪卡子
早餐后参观著名的赛卡古托寺，这是著名的佛教大师米拉日巴奉师名（玛尔巴大师）而建，意为“为公子而建的九层碉堡”，而最为著名的就属寺中九层公子塔了，上面有一条最为惊险的转经道，当然能否转上全凭佛缘了。之后出发前往普莫雍错，在这里可以进行拍照，其中推村是非常好的摄影点之一，坐落在普莫雍错悬崖边上的推甘丹托林寺也非常漂亮，晚上建议住浪卡子。
Day7：浪卡子—羊湖转湖—拉萨
早餐往普莫雍错走一些之后开启转羊湖之旅，整个羊湖像珊瑚枝一般，多数人只看过羊湖的一个小角落，而实际羊湖非常的大，建议绕湖而行，中途拍摄点非常多，而且也有许多鸟类，这里游客稀少，随手一张都是大片！