D1:成都——林芝
经过约2小时的飞行，藏东南之行首站落地林芝米林机场。刚刚还在为飞机降落前鸟瞰高原绵绵雪峰欣喜着，转眼间已置身西藏广阔而纯净的蓝天白云晴空世界。
出机场我们直奔80公里外的派镇——直白村，游览号称青藏高原最具神秘色彩的雅鲁藏布大峡谷奇丽、壮阔的自然风光，零距离触摸中国十大名山之首的南迦巴瓦峰的壮美。
南迦巴瓦峰终年积雪、云雾缭绕，从不轻易露出真面目，因此也被称为神女峰、羞女峰，首日在大峡谷观景台、直白村，我们都有幸真切近观神女的芳容。
D2:林芝八一镇——鲁朗——波密
从住宿地林芝八一镇出发去波密，途经色季拉国家森林公园腹地鲁朗林海风景区，站在海拔米的观景台上，近处云海、林海与远处雪色南迦巴瓦峰、加拉白垒峰尽收眼底，雪山下绿茵草甸与健硕牦牛交织成一幅幅醉人的风情画卷。
离开鲁朗镇去波密，沿国道一路颠簸花费了近5个小时。由于通麦大桥还未竣工通车，加之前段时日多雨冲毁了好几段路面，使我们沿路初步体验了国道通麦、排龙天险路段的险峻，满目泥石、塌方、峡谷、峭壁。
D3:波密——然乌湖——米堆冰川——波密
看过很多路书都说藏东南最美风景集中在然乌至波密一带。从波密至然乌湖约公里，然乌湖海拔米，坐落在昌都境内的国道旁，号称西藏最美的高原湖泊，其四面群山环绕，源源不绝的融雪成为然乌湖主要水源，雪峰、湖水、草甸，构成然乌湖幽深梦幻般的魅力，令我们来了就不愿离去。
国道旁然乌湖畔康巴人家，相映湖光山色，妆点旖旎风光，如诗、如歌、如画。
D4:波密——林芝八一镇
在波密旅行了2天，入藏第4天早餐后便启程从国道原路返回林芝八一镇。
由于上路后下起了小雨，行车来到通麦大桥下稍作停留，在雨中大家领教到了传说中川藏南线脚在地狱的窄、烂、险。导游介绍：由于山体疏松、脆弱，一遇风雨或冰雪融化，排龙天险路段极易发生泥石流和塌方，导致交通中断；即使是旱季，也会由于大车的碾压，道路车辙严重，落石遍布，小车通过时经常会擦底。遇上好的天气，走这14公里的路也得1个小时。还好我们一路有惊无险，收获最大的是长了见识。据说通麦大桥4月中旬开通后，这个路段一般车辆就不会再经过了，看来我们是挤上了难得的末班车。
D5:八一镇——卡定沟——米拉山口——拉萨
离开八一镇沿尼洋河谷走林拉公路，我们先后游览了神秘的天佛瀑布卡定沟以及工达江布民俗文化村，一路欣赏尼洋河谷美丽的自然风光。在民俗村，第一次走进藏家院落，与淳朴的老少藏民近距离接触，感觉非常友善。
傍晚约17：00，我们轻松翻越林芝与拉萨交界处著名地标米拉山口（海拔米），向圣城拉萨进发。一路从林芝八一镇到拉萨市区下榻的西藏民族大酒店，全程花了约10小时。
D6:拉萨布达拉宫——大昭寺——八角街
布达拉宫位于拉萨西北的玛布日山上，是世界上海拔最高的宫殿，也是世界十大土木建筑之一。布宫始建于公元7世纪，是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建。在拉萨海拔多米的红山上建造了间房屋的宫宇，由白宫（达赖喇嘛居住地）和红宫（佛殿及历代达赖喇嘛灵塔殿）组成，宫体主楼13层，全部为石木结构，5座宫顶覆盖镏金铜瓦，金光灿烂、气势雄伟。
布宫建筑古老，通道狭窄并有许多木质楼梯，游客进入白宫、红宫后均被禁止摄影。
大昭寺坐落在布达拉宫东南方向约2-3公里路，是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑。拉萨主要的转经活动都是以大昭寺的释迦牟尼佛为中心而进行的，寺前香火缭绕，信徒们虔诚地叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕；寺内万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。有一种信仰叫一生朝拜，当我们置身大昭寺内外厚重的佛拜氛围，油然被宗教与信仰的力量深深震撼。
八角街又名八廓街，形成于吐蕃王朝时期，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。环绕大昭寺的八角街转经道，是藏民心中最重要的一条转经道，藏人称为圣路。八角街的建筑大都是白色的，东南角的玛吉阿米酒馆两层小楼则整栋涂满黄色颜料，相传此处便是六世达赖仓央嘉措和他的情人玛吉阿米幽会的地方，想要进去小酌一杯，却是一座难求。
D7:拉萨——羊卓雍措——拉萨
早上8时从拉萨酒店出发到山南地区浪卡子县境内的羊卓雍措化了约3小时，我们的目的地是岗巴拉山口（海拔米），一路高标准柏油路盘旋在连绵起伏的大山间。
羊卓雍措（湖面海拔米，藏语意为碧玉湖）是西藏三大圣湖之一的淡水湖，也是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊。翠蓝的湖水平静如镜，像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。
再见拉萨，再见西藏。难忘那山水，难忘那云天，难忘那四月的诗画。